အမ်ိဳးသားသဘာဝေဘးအႏၱရာယ္ေတြထဲမွာ ေရလႊမ္းမိုးမႈဟာ အေတာ္ေလး အႏၱရာယ္ႀကီးမားတဲ့ ေဘးဒုကၡျဖစ္ပါတယ္။ ေရလႊမ္းမိုးေနစဥ္းမွာတင္မက ေရက်သြားခ်ိန္မွာလည္း ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး လုပ္ငန္းေတြကို လနဲ႔ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး ျပန္လည္လုပ္ကိုင္ရပါတယ္။ ေရလႊမ္းခံရတဲ့ ေဒသေတြအေနနဲ႔ ေရျပန္က်သြားတဲ့အခါမွာ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ဘယ္လိုေနထုိင္ရမလဲဆိုတဲ့အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ေရက်သြားတဲ့အခါ
• စိတ္ခ်ရတဲ့ အေျခအေနထိ တက္ႏိုင္သေလာက္ေစာင့္ပါ။
• ေရဒီယိုနဲ႔ရုပ္သံေတြက ေၾကျငာတဲ့ မိုးေလဝသ ေၾကျငာခ်က္ေတြကို နားေထာင္ပါ။
• ေရျမဳပ္ဧရိယာထဲ ျပန္မသြားပါနဲ႔။ မျဖစ္မေနသြားဖို႔လိုအပ္ရင္ ကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႔ေတြနဲ႔ အတူသြားပါ။
ေရျမဳပ္ခံရသည့္ အေဆာက္အအံုထဲ ဝင္ရမည္ဆိုလွ်င္
• ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေရျမဳပ္ခံထားရသည့္ အေဆာက္အဦထဲ မဝင္ပါႏွင့္။ မျဖစ္မေန ဝင္ရမည္ဆိုလွ်င္ အေဆာက္အဦပ်က္စီးမႈ ဘယ္ေလာက္ရွိေနၿပီလဲဆိုတာ အရင္ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးပါ။
• ဂတ္စ္အိုးမ်ားရွိသည့္ ေနရာဆိုလွ်င္ ဂတ္စ္အိုးမ်ား ပိတ္ပစ္ရန္ ႀကိဳးစားပါ။
• ကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႔မ်ား မပါပဲ မဝင္ျခင္းက အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။
• ဖိနပ္ရွည္မ်ားဝတ္ဆင္ၿပီးမွ အေဆာက္အဦထဲဝင္ပါ။ သဘာဝေဘးအႏၱရာယ္မ်ား က်ေရာက္ၿပီးခ်ိန္တြင္ ဒဏ္ရာရရွိသူအမ်ားစုမွာ ေျခေထာက္ျဖတ္ရေလ့ရွိသည္ကို သင္သတိျပဳပါ။
• လွ်ပ္စစ္မီးလံုးဝမသံုးပါႏွင့္။ ဓါတ္ခဲကိုသာအသံုးျပဳၿပီး မီးထြန္းညွိပါ။
• ဂတ္စ္အိုး၊ ဂတ္စ္ပိုက္မ်ား ရွိသည့္ေနရတြင္ ဂတ္စ္ယိုစိမ့္မႈမ်ား ျဖစ္ေနတက္ပါသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္လာလွ်င္ အေဆာက္အဦျပတင္းေပါက္မ်ား တံခါးမ်ား အကုန္ဖြင့္လိုက္ၿပီး အျမန္ဆံုးအျပင္ထြက္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
• အႏၱရာယ္ရွိေနရာမ်ားကို အာဏာပိုင္မ်ားထံ သတင္းေပးႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
• နံရံ၊ ၾကမ္းျပင္၊ မ်က္ႏွာၾကက္စသည့္ေနရာမ်ားအားလံုး အႏၱရာယ္ရွိပါသည္။ သတိထားပါ။
• အေဆာက္အဦတစ္ခုသည္ ေရမျမဳပ္ေသာ္လည္း ေဘးပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ေရျမဳပ္ေနပါက ယင္းအေဆာက္အဦထဲတြင္ အဆိပ္ရွိတိရိစၦာန္မ်ား ေရာက္ေနတက္ပါသည္။
သက္ဆုိင္ရာအကူအညီမ်ား ရယူပါ
• ေရက်သြားသည့္အခါ အနည္းငယ္ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ခဲ့လွ်င္ပင္ ေဆးခန္းျပရန္ ႀကိဳးစားပါ။
• တက္ႏိုင္သမွ် ႀကံဳရာေရမေသာက္ပါႏွင့္။ အဖြဲ႔အစည္းမ်ားမွ လာေရာက္ကူညီသည့္ ေရသန္႔မ်ားႏွင့္ ေရမ်ားကုိသာ ေသာက္ရန္ႀကိဳးစားပါ။
သင့္အိမ္သည္ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရသည့္ေနရာ မဟုတ္ေတာ့ပါ
• လူတိုင္းအတြက္မိမိအိမ္သည္ အလံုၿခံဳဆံုးေနရာဟု ဆိုႏုိင္ေသာ္လည္း သဘာဝေဘးအႏၱရာယ္ႏွင့္ ရင္ဆုိင္ရသည့္အခါ မိမိအိမ္သည္လည္း စိတ္မခ်ရႏုိင္ေတာ့ပါ။
• ေရျမဳပ္ခံလုိက္ရေသာ အစားအစာ၊ ေဆးဝါးႏွင့္ ေရမ်ားကို ဆက္သံုးရန္ မသင့္ေတာ့ပါ။ ေရသန္႔မရွိေသာ အခ်ိန္တြင္ေရကို ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ႀကိဳခ်က္ၿပီးမွ ေသာက္သံုးသင့္သည္။
• လူအမ်ားစု ေရႊ႕ေျပာင္းေနထိုင္ေသာ ကုန္းျမင့္အရပ္ရွိ စုေဝးစခန္႔သို႔ အျမန္ဆံုးသြားေရာက္ႏုိင္ရန္ အိမ္ကို စြန္႔ခႊာပါ။
Planet Myanmar